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FITCON Personal Fitness - Personaltraining

Personaltraining

Das Personaltraining richtet sich immer nach dem Wunsch des Kunden. Das kann neben Ausdauer-, Kraft- und Koordinationstraining auch die Entspannung bzw. eine Beratung im Bereich Sporternährung und Ernährungsumstellung sein.

Ein Personaltraining beginnt im Idealfall mit einem Muskelfunktionstest, um jene Schwachstellen zu finden, die wir verbessern wollen oder sogar müssen. Also ist es sehr vielfältig und vom Anfänger bis zum Profi anwendbar.

Auch aktives Dehnen ist ein Teil des Personaltrainings.

Eins kann ich Dir versprechen: In diesem Training wird die Motivation und Begeisterung zum Sport ständig steigen, denn nur wer neue Reize setzt und die Kontinuität bewahrt wird auch Erfolg haben.